忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是台北輕旅背包客棧 - 新北市
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 35 間禁煙客房
- 咖啡廳
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 多語服務人員
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 微波爐
- 大型冰箱/冷凍庫
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
- 電梯
- 有線電視服務
鄰近景點
- 位於板橋
- 南雅夜市 (0.8 公里)
- 國立臺灣藝術大學 (1.5 公里)
- 環球商場 (1.7 公里)
- 月牙橋 (2.9 公里)
- 新莊棒球場 (4.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「乾癬沒有特效藥」，長庚紀念醫院皮膚科黃毓惠醫師呼籲，有症狀一定要找對醫師、積極就醫，勿尋求偏方，偏方多成分複雜且不明楚，無法得知長時間使用對身體的影響。
皮膚科治療輕度乾癬以外用藥膏為主，中重度乾癬可使用口服藥物、照光治療。當前兩種治療效果不佳或病人無法承受副作用時，符合規定的患者，可接受生物製劑治療，最短1週打2次、最長3個月打1次，能直接抑制發炎反應，效果更為顯著。每六個月評估療效，有療效者可續用至兩年。
皮膚科醫師也會透過密切血液、肝腎功能等生化檢查，讓患者安全使用藥物。長效生物製劑之5年臨床報告顯示，有接近8成的病人仍可以維持穩定的療效，且長期使用也未因時間增加而累積安全性疑慮。
黃醫師也強調，醫病更要團結，病友平日要做好生活作息調養。黃醫師提供五大生活作息建議：避免食用進補及強調提升免疫功能的保健食品、適度曬太陽、戒菸少喝酒、減壓減病灶跟控制體重。
黃醫師表示，在診間都會鼓勵乾癬病友盡量控制體重，因為國外實驗發現，控制體重，能降低乾癬範圍及嚴重度，改善程度高出住宿評價網站20%。
部分乾癬病友會因追求乾癬根治、害怕藥物的副作用與安全性、覺得治病是醫師的責任等，卻不改善生活習慣，而導致治療成效不如預期，衛生福利部雙和醫院皮膚科主任李婉若醫師表示，目前乾癬雖然仍無法治癒，但如同糖尿病、高血壓等慢性病一樣，只要接受適當的治療，還是能獲得良好的控制。
乾癬皮膚發紅及脫屑的外觀，常常會引來外界好奇不理解的眼光，同時也容易被誤解為傳染病。醫師表示，乾癬並非黴菌感染，不具傳染性，是一種因自體免疫而致慢性發炎的疾病，容易復發。乾癬病人的免疫反應因為調節不良，攻擊皮膚細胞，使得皮膚細胞在受傷之後，不斷增生，才會形成乾癬病灶。
現今西醫已有多樣治療乾癬的選擇，包括外用藥膏、照光、口服藥、生物製劑等，都經過大型實驗確定其療效以及安全性。病友可以與醫師好好討論，從療效、安全性、方便性3個面向，規劃出合適自己、又能長期配合的治療方式。除了遵照醫囑接受治療外，病友也應做好生活作息的調養，包括傷口、感染、菸酒、日曬過度、壓力過大、肥胖、飲食失節等，都可能誘導乾癬復發或惡化。
水梯田的願景與困境2（中央社記者黃旭昇新北市17日電）台灣生態工法發展基金會感於台灣農村的困境，深刻體認有機農村才是生態台灣的唯一出路，提倡「里山台灣」，希望透過友善耕作與文創商品、生態旅遊，勇敢的走出自己的路。
新北市石門、金山、三芝及貢寮區，存在許多景觀優美的水梯田，展現人與自然和諧共存，蘊藏深厚的文化精神及生態功能。近年來，水梯田更成了都市人假日休閒踏青的好去處。
但可惜隨著農村人口外流，愈來愈多水梯田，面國內外親子旅遊臨棄耕的困境。台灣生態工法基金會目前致力於復育金山區兩湖聚落的水梯田與認養清水濕地，希望將坐落於梯田的建物，結合地景行銷，呈現兩湖梯田的核心價值。
未來將逐步整建步道，將金山美麗的梯田、層層交疊的山巒，與北海岸的峽灣景致，呈現給國人。
有資源、有政策、有預算的政府部門，是否有心推動有機農業，居於土地復興能否成功的關鍵因素。人禾環境倫理發展基金會則與行政院農委會林務局一起推動貢寮水梯田保育計畫。
新北市府農業局曾推出「認養水梯田」活動，鼓勵有心人士出錢出力，藉實際參與及持續的關心，以行動支持水梯田復育，及認同友善耕作理念，一起為恢復大地原有的生機與美麗而努力。
雖然產量可能受天災或蟲害或植物疫病等因素影響，無法事先預估，但社區居民將善盡最大的努力進行田間管理。
田間管理包括：犁田、灌溉、排水、除蟲、除草、調製、碾米、包裝等工作。若無風災及重大病蟲害，貢寮水梯田的社區居民也誠摯邀請認養者親自採收，更歡迎認養人於平日至認養區走走，關心稻田及辛苦維護的農友。
認養人不僅可以利用Line隨時關心作物的生長情形，也可以透過插秧、採收過程，體驗當農夫的樂趣，更能在友善耕作辛勞之親子出國餘，享受當地豐富的生態資源，同時分享稻米收成的喜悅。
生態工法基金會副執行長邱銘源表示，推動土地復興運動以來，各地逐漸開花結果。但包括友善耕作、生態行銷、農產行銷，仍有許多瓶頸需要農業單位政策上的協助。
市府農業局則表示，在貢寮水梯田推動「一日農夫插秧樂」活動，結合貢寮秘境「山之湖」，走訪凱達格蘭族遺址「慈仁宮」，解說凱達格蘭族與漢人的文化交融與歷史，探尋步道的動物蹤跡與山羌洞穴，欣賞有「小吳哥窟」之稱的石頭屋，讓體驗遊程更豐富。
翻轉水梯田的玩法，還包括品嚐道地風味料理魚腥草雞湯、野菜沙拉以及原汁原味的仙草茶，DIY草仔粿和黑糖鹼仔粿、試種段木香菇等。
透過「體驗經濟」，行銷農村特有的文化與生態資源、自然景觀及農產品，農村流失的人口逐漸回流，包括返鄉青年與生態旅遊的都市人。藉由「文化創意」再造生產、生活、生態、生命、生機的「五生農村」，吸引更多青年投入，為傳統農業創住宿推薦親子造更多附加價值。1051217
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